Write a short list of exercises that are good for building back muscles. You can use bullet points.
system
Escreva uma pequena lista de exercícios que sejam bons para construir músculos para trás.Você pode usar pontos de bala.
user
- Pull ups
- Flexões
- Puxadores laterais
- linhas sentadas
- um braço linhas
- levantamentos terra
- Linhas de cabo
- Puxa o rosto
assistant
<|system|>
</s>
<|user|>
Escreva uma pequena lista de exercícios que sejam bons para construir músculos para trás.Você pode usar pontos de bala.</s>
<|assistant|>
- Pull ups
- Flexões
- Puxadores laterais
- linhas sentadas
- um braço linhas
- levantamentos terra
- Linhas de cabo
- Puxa o rosto</s>
