I find that I am a terrible procrastinator. I would like to manage this. Can you give me some advice on how to overcome this issue? I want exactly four ways or methods. Keep it brief.
system
Acho que sou um procrastinador terrível.Eu gostaria de gerenciar isso.Você pode me dar alguns conselhos sobre como superar esse problema?Eu quero exatamente quatro maneiras ou métodos.Mantenha isso breve.
user
1. Tome decisões com antecedência e forme rotinas para ajudá -lo a reduzir o número de decisões que você precisa tomar durante o dia.
2. Planeje seus dias de antecedência para finalizá -los antes que eles comecem.
3. Tente "o nada alternativo" bloqueando o tempo para trabalhar em seu projeto ou não fazer nada.
4. Determine a próxima etapa física que você deve fazer para avançar para a conclusão e executá -lo.Isso ajudará você a manter sua atenção no presente.
assistant
<|system|>
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<|user|>
Acho que sou um procrastinador terrível.Eu gostaria de gerenciar isso.Você pode me dar alguns conselhos sobre como superar esse problema?Eu quero exatamente quatro maneiras ou métodos.Mantenha isso breve.</s>
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1. Tome decisões com antecedência e forme rotinas para ajudá -lo a reduzir o número de decisões que você precisa tomar durante o dia.
2. Planeje seus dias de antecedência para finalizá -los antes que eles comecem.
3. Tente "o nada alternativo" bloqueando o tempo para trabalhar em seu projeto ou não fazer nada.
4. Determine a próxima etapa física que você deve fazer para avançar para a conclusão e executá -lo.Isso ajudará você a manter sua atenção no presente.</s>
